健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳圆生菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料黄瓜1

食材用料 火锅猪肉片适量 洋葱切片适量 寿喜烧酱适量 葱花适量 蛋液适量 七味唐辛子粉适量洋葱猪肉寿喜烧的做法1.起油锅先将洋葱

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料 丸子适量粉丝1小把相克食物白萝卜1/3个相克食

食材用料 无盐奶油80g 糖粉50g 全蛋液15g 全脂奶粉80g 盐1/8小匙 法国老面30g 高筋面粉270g 低筋面粉30g 蛋1个 鲜奶140c.c. 细砂

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料土豆相克食物 鸡块葱相克食物

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料青椒相克食物 火腿肠葱相克食物 盐尖椒火腿肠的做法1.青椒洗净切斜段2.火

健康功效 墨鱼：补心、滋阴、护肝咸鸭蛋：改善血液循环、护肝、增强免疫力四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料墨鱼1 尾相克

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料排骨相克食物 长年糕 辣

健康功效 酸奶：活血化瘀食材用料 纯牛奶1000毫升酸奶100克相克食物红枣15个相克食物 细砂糖适量自制红枣酸奶的做法1.纯牛奶加热

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥香菇：补虚、健脾、化痰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料排骨相克食物香菇相克食物葱

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料鸡翅12个相克食物 可乐100毫升油20

健康功效 彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 意大利公鸡面500克圣女果适量相克食物番茄酱适量相克食物 披萨草少许

健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦食材用料西瓜适量相克食物现榨西瓜汁的做法1.准备好材料2.西瓜去皮去籽切成小块备用3.把西

食材用料 松饼粉200g 沖绳黑糖50g 水80cc 白芝麻少许 沙拉油少许简易黑糖糕的做法1.先将所有材料用磅秤秤好重量，用松饼粉取代面

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目孜然：理气、止痛、调中食材用料鸡蛋1相克食物 馒头1 胡萝卜，黄瓜1孜然孜然时蔬炒馒

食材用料 白玉菇适量 鹅肝酱适量 红辣椒半个油一勺鹅肝酱焗白玉菇的做法1.白玉菇清洗干净2.控干水的白玉菇，撒上一层生粉3.用油

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料土豆6个相克食物香菜适量相克食物葱适量相克食

食材用料 牛里脊肉250克西兰花少量相克食物小西红柿4个相克食物鸡蛋1个相克食物苹果1个相克食物香菜少量相克食物 盐适量 橄榄油

爱你千万次基本信息　　中文名：《爱你千万次》　　又名：《爱你千万遍》　　外文名：Love you 10 million times　　其它译名：