排骨玉米海带汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

排骨玉米海带汤的做法

• 1.玉米拔皮洗净切小段。生姜切片。

• 2.排骨洗净放入高压锅加水煮开。(不加盖)。撈掉血水放入姜片。

• 3.倒入洗净的海带和玉米。加入几滴醋。放入盐、料酒和醬油攪拌均勻。关盖大火压上气。转小火压20分钟。关火闷一会下气打开。

• 4.开盖加入蚝油、白胡椒粉和調味料攪拌均勻就可以出锅啦！