酸辣手撕包菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
醋：消食积、解毒、补血

食材用料

酸辣手撕包菜的做法

• 1.把包菜用手撕成小块后洗净沥干水分备用。

• 2.葱和红干椒切小段，大蒜和姜切末。

• 3.调酱汁:取一个小碗放入糖、醋、生抽、淀粉和清水搅拌均匀备用。

• 4.锅中放适量油烧至五成热，放入葱、姜、蒜末爆香。

• 5.再放入红干椒炒出香味。

• 6.放入包菜炒至断生变软。

• 7.淋入调好的酱汁翻炒均匀。

• 8.调入适量的盐和鸡精炒匀即可。

• 9.成品图。