青鱼罐头的做法和食材用料及健康功效

健康功效

青鱼：祛湿、除痹、益气
料酒：活血化瘀
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

青鱼罐头的做法

• 1.青鱼洗净去头尾 内脏和鱼鳍

• 2.斜切三刀 方便入味 也更有罐头的感觉哈哈

• 3.葱切斜段 姜蒜切片

• 4.把 糖盐酱油等调料准备好 以免拍照的时候手忙脚乱

• 5.锅里烧热油 放入鱼段煎一下

• 6.两面都煎好后放入葱姜蒜 出香味

• 7.再放入之前准备的番茄酱等调料

• 8.再加入适量水 小火煨五分钟 汤汁稍微收干就可以出锅了

• 9.美美的来一张