冬瓜馅饺子的做法和食材用料及健康功效

健康功效

冬瓜：化痰、利水、清热
虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压

食材用料

冬瓜馅饺子的做法

• 1.面粉中加入适量水搅拌均匀，用手揉成面团，放盆子里醒20分钟。

• 2.冬瓜洗净去皮切丁，攥去水份，放盆子里，虾皮洗净沥干水分和冬瓜放一个盆子里。放入所有调味料拌匀。

• 3.醒好的面团放案板上用手揉光滑。

• 4.面团搓成长条。

• 5.揪成20g左右大小均匀的饺子剂子。

• 6.撒薄粉按扁剂子。

• 7.把饺子剂子擀成中间厚边缘薄的饺子皮。

• 8.取一个饺子皮放入适量冬瓜虾皮馅儿。

• 9.先捏紧中间，再捏紧两边。

• 10.一个冬瓜馅饺子生坯就捏好了。

• 11.依次捏好所有饺子生坯，入蒸锅，水开后蒸10分钟左右。

• 12.成品图。