彩虹饺子(完整版)的做法和食材用料及健康功效

健康功效

香菇：补虚、健脾、化痰
黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿
菠菜：平肝、止血、润燥

食材用料

彩虹饺子(完整版)的做法

• 1.肉馅绞好

• 2.肉馅里面放葱姜蒜，香菇，盐，胡椒粉，白糖，香油，黄酒，鸡蛋白。

• 3.朝一个方向搅拌均匀

• 4.菠菜，胡萝卜榨汁

• 5.和三种颜色的面团

• 6.用压面机压成厚度，宽度差不多的面皮

• 7.三种面皮重起来

• 8.亲们看好了，三种面卷起来。

• 9.卷好了

• 10.用菜刀切成小剂

• 11.用擀面杖擀成面皮

• 12.面皮里放适量的肉馅

• 13.包起来

• 14.全部包好

• 15.锅里放适量的水，水开后放饺子煮几分钟熟为止。

• 16.出锅装盘，沾水饺可以吃了。

• 17.再来一碗汤饺