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拌海带丝的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-21 18:24:33 阅读：3091+ 来源：本站原创作者：林子祥

健康功效

海带：软坚、化痰、消痰

食材用料

海带适量相克食物	蒜瓣3个
香油1勺	陈醋2勺
剁椒1勺	香菜1根相克食物
生抽1勺	盐适量

拌海带丝的做法

1.海带丝洗净焯水2～3分钟
2.捞出海带丝过冷水，改刀
3.装入盘中备用
4.放入所有的备料
5.拌均匀即可

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