奶香什锦土豆球的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
青豆：健脾、益气、清热解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

奶香什锦土豆球的做法

• 1.土豆削皮切条上锅蒸熟备用

• 2.各种食材改刀成粒状并焯水至熟（火腿肠切粒即可）分别装盘备用（也可以放一起，我这是为了好看）

• 3.将蒸熟的土豆压成泥状后拌入少量牛奶（为了增加奶香味，也可以不加）

• 4.将各种食材放在一起拌匀，加少量的食盐调味（根据口味加吧，我最近吃的咸，刻意减少了盐的摄入）然后用手团成大小均匀的球状码在盘子里

• 5.最后在土豆泥球上用番茄酱点缀一下就OK啦