小鸡炖土豆粉条的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

小鸡炖土豆粉条的做法

• 1.准备500克鸡肉最好是自家养的本地鸡吃起来肉更鲜美

• 2.一个土豆大概350克去皮切块，和粉条一起备用

• 3.葱，姜切片

• 4.锅内到适量油，加入葱姜香叶大料炒香放入焯好水的鸡肉

• 5.放两勺李锦记酱油 翻炒均匀

• 6.锅里倒入适量清水将鸡肉莫过，大火炖15分钟

• 7.15分钟以后肉已经微熟加入土豆粉条，中火炖20分钟

• 8.放入盐 味精 十三香最后收汁，出锅装盘 ，在配上一碗米饭 鸡肉一口下去直接脱骨，土豆糯糯的