三宝玉米饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

三宝玉米饼的做法

• 1.香葱切粒；

• 2.胡萝卜切粒；

• 3.培根切粒；

• 4.将香葱粒、胡萝卜粒、培根粒、玉米粒和青豆粒一起放进大碗；

• 5.加入适量盐、糖和胡椒粉（糖可以稍多一点儿）；

• 6.下手，稍用力抓拌均匀；

• 7.加入玉米面和面粉；

• 8.拌匀；

• 9.加入适量清水，少量多次，边加边拌匀；

• 10.拌成浓稠、稍有流动性的面糊；

• 11.烧热平底锅，加入适量食用油，将面糊舀入锅中，摊成小饼；

• 12.中小火，煎至两面金黄，即可。