油茶的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

油茶的做法

• 1.将海带皮、豆腐皮切成丝，鸡蛋打成液备用

• 2.使锅里放上水，烧开

• 3.水开后放入海带丝，豆腐皮丝，烧开

• 4.将花生米放入油中炒酥，放在案板上碾碎

• 5.豆腐皮丝、海带丝，倒入蛋液，汤中放入事先调好的淀粉糊，烧开

• 6.在烧开的汤中放入炒酥碾碎的花生米，这样，香喷喷的油茶就完成了！