四季豆炒肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀
猪肉：补肾、滋阴、益气
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

四季豆炒肉的做法

• 1.先把四季豆摘去两边的茎，放在清水中加盐浸泡30分钟。去除农药残留。

• 2.猪肉切好备用

• 3.红椒和大蒜切碎备用

• 4.四季豆摘成段，烧锅开水加几滴油把四季豆焯水3分钟。l

• 5.捞出备用

• 6.锅烧热放油六成热，放入猪肉煸炒。

• 7.再加入红椒和蒜爆香，立即放入四季豆。最后加点盐和味精调味。

• 8.起锅装盘咯！

• 9.是不是美美哒！很下饭哦！