红萝卜紫薯糯米粉煎饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红萝卜：活血化瘀
紫薯：补脾、益气、宽肠通便
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

红萝卜紫薯糯米粉煎饼的做法

• 1.主材料

• 2.细切红萝卜和紫薯，打入鸡蛋，下酱油盐和糯米粉混和均拌

• 3.加清水和辣椒粉均匀拌

• 4.大火烧热花生油，再关转小火开始煎饼

• 5.一勺放下热油锅

• 6.微微转一转锅，让主料在油底锅成圆形

• 7.看饼边边焦黄，再翻另一面

• 8.第二面也看边焦黄即可出锅

• 9.第一个出锅了

• 10.第二个同第一个的做法煎

• 11.第三个同上

• 12.第4个同上

• 13.第5个同上

• 14.最后一个第6个同上

• 15.以上材料共煎出6个