香菇鸡肉粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

香菇：补虚、健脾、化痰
大米：富含碳水化合物、富含锰
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

香菇鸡肉粥的做法

• 1.鸡腿块去皮，切丝（大米洗净泡水）

• 2.姜去皮切末。香菇洗净切片，香菇的菌柄横向切片，（比纵向切片容易熟。）

• 3.切好的鸡肉放盐，味精，胡椒粉，少来点料酒去腥，抓匀腌一会儿。

• 4.水开后放香菇，姜末，水再次开后放大米，大火煮开，小火熬半小时，尝下味道，加适量耗油，出锅！