三文鱼片粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
三文鱼：健胃、补虚、利水
香菇：补虚、健脾、化痰

食材用料

三文鱼片粥的做法

• 1.大米洗净提前用清水浸泡半小时

• 2.三文鱼切片，用少许盐，黑胡椒粉和姜丝拌匀备用。

• 3.锅上加清水，煮沸后加入泡好的大米，小火慢熬，直至粘稠

• 4.香菇切片（如果用的是干香菇请提前泡发）

• 5.小葱切末备用

• 6.锅内加入香菇片煮沸后小火继续熬10分钟，出锅前加入鱼片、小葱煮三分钟左右，最后加入调味料调味，淋上橄榄油即可。

• 7.出锅～～