南瓜米糊的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

南瓜米糊的做法

• 1.珍珠米提前一晚上泡好待用， 把南瓜切成如图中小块

• 2.把南瓜和珍珠米放入豆浆机里， 加入1000毫升的水(就是加水到豆桨机里两线之间)

• 3.插上电，选择八宝/米糊键，按开始！

• 4.等豆浆机发出滴滴声，灯光一闪一闪的，就说明已经好了，准备一个大碗，把过滤网放在上面，倒入南瓜米糊过滤一下

• 5.最后根据个人口味加入适当白糖！最后放入三颗红枣当装饰！