黑豆浆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黑豆：健脾、利水、活血
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

黑豆浆的做法

• 1.豆浆机里的量杯，一量杯的黑豆淘洗干净后，加水浸泡8小时，我是昨天晚上泡的，这样节约时间。

• 2.泡好的黑豆换清水淘洗一遍，放入豆浆机，加水到1200ml的水位线

• 3.豆浆机插电后，调至湿豆即可

• 4.过滤豆渣，可以用个勺子挨着过滤网面慢慢搅拌，这样豆浆很快就过滤好了，过滤网容易被豆渣堵塞。

• 5.加些白糖更美味，喜欢原汁原味的可以不加

• 6.最好不要空腹喝豆浆哦！配些主食一起开始美好的一天吧