蒜苔回锅肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

五花肉：补肾、滋阴、益气
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

蒜苔回锅肉的做法

• 1.将蒜苔洗干净切成段，可以稍微切长一点点。

• 2.将五花肉洗干净，锅里放入没过五花肉的水，盖上锅盖，开中火煮10分钟左右。

• 3.煮肉的同时，可以准备以下配料。姜切成小块，辣椒稍微切长一点。

• 4.把煮好的五花肉捞出放凉并晾干一下水，再切成薄片，可以稍微切大块一点。

• 5.锅里倒入一点点植物油，开中火，把五花肉放锅里稍微煎一下，煎至两面金黄，再加入一点点酱油翻炒半分钟放入碟中备用。

• 6.锅里再放入姜丶红辣椒爆炒出香味，再把刚炒好的五花肉倒进去，一起翻炒一分钟左右。

• 7.接下来开大火，加入蒜苔一起翻炒两分钟左右 。

• 8.最后再加入一点点盐，一勺豆瓣酱翻炒半分钟左右便可起锅啦

• 9.一份香喷喷又下饭的蒜苔五花肉炒好啦