香煎三文鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

三文鱼：健胃、补虚、利水
柠檬：和胃、生津止渴、安胎

食材用料

香煎三文鱼的做法

• 1.将三文鱼洗净用盐腌制二十分钟左右

• 2.热油爆香姜片

• 2.热油爆香姜片

• 3.将三文鱼表面水分擦干

• 3.将三文鱼表面水分擦干

• 4.将火调小，放入三文鱼

• 4.将火调小，放入三文鱼

• 5.煎好一面翻过来煎另外一面

• 5.煎好一面翻过来煎另外一面

• 6.两面煎至金黄色即可出锅，吃的时候将柠檬汁挤到鱼肉上，完成。

• 6.两面煎至金黄色即可出锅，吃的时候将柠檬汁挤到鱼肉上，完成。