凉拌红白萝卜块的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红萝卜：活血化瘀
白萝卜：消食积、化痰、宽中
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

凉拌红白萝卜块的做法

• 1.辣椒，芹菜，蒜头先洗净备用

• 2.切配料

• 3.辣椒面和八角粉装盘备用

• 4.胡萝卜切块备用

• 5.白萝卜切块

• 6.把芹菜用刀改切成小粒

• 7.红白萝卜先用盘装，加入辣椒，蒜片，芹菜末

• 8.再加入八角粉，辣椒面

• 9.最后加入盐和味精，加一点白糖，所有材料搅拌均匀

• 10.腌制4个小时后就能食用了。