龙骨冬瓜汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

冬瓜：化痰、利水、清热
花生：健脾、化痰、润肺

食材用料

龙骨冬瓜汤的做法

• 1.准备好图中的食材～

• 2.龙骨洗干净，放入锅中倒入清水煮开。

• 3.龙骨绰水后放入凉水中清洗干净后倒入砂锅中备用

• 4.花生提前泡一个小时左右备用

• 5.花生泡好后倒入砂锅中，再加入适量清水烧开

• 6.煮骨头汤的时候，把冬瓜处理一下，去皮切成块备用

• 7.很快骨头汤煮开了，倒入冬瓜～

• 8.再次大火煮开，盖上盖子，中火半小时后改成最小火，慢炖一小时就可以了

• 9.汤就好了，加入适量盐调味即可～

• 10.夏日清热解暑好汤，特别喜欢喝～