糯米咸蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
咸鸭蛋：改善血液循环、护肝、增强免疫力
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

糯米咸蛋的做法

• 1.咸鸭蛋洗净备用

• 2.所有食材切成丁

• 3.糯米提前4-5小时泡好

• 4.所有食材倒入大碗里

• 5.加入泡好的糯米

• 6.加入适量盐，香油，生抽一起搅拌均匀

• 7.咸鸭蛋尖的那头敲小洞把蛋白倒出，留蛋黄

• 8.拿一个准备好的咸鸭蛋开始往里加食材

• 9.灌入好的鸭蛋

• 10.放入蒸锅蒸40分钟左右

• 11.蒸熟的样子

• 12.可以在蛋壳上画上喜欢的画

• 13.大功告成

• 14.可爱吗！