面包圈的做法和食材用料及健康功效

健康功效

牛奶：富含蛋白质
黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇
巧克力：富含热量、富含脂肪、富含碳水化合物

食材用料

面包圈的做法

• 1.把原料放入面包机 启动一个和面程序

• 2.成形以后加入软化的黄油

• 3.揉到扩展阶段

• 4.发酵至2.5倍大

• 5.取出一半的面 排气 分割成四份（配方能烤两盘）

• 6.滚圆 松弛十分钟

• 7.将一个面团用擀面杖擀薄

• 8.然后用专业模具更好 我用的瓶盖 在中间按个洞 当然得适合自己面团的大小

• 9.剩下的边角料做了个不知所谓的东西(T＿T) 放入烤箱发酵

• 10.1.5倍大的时候 取出刷蛋液 同时 预热烤箱 再放入烤箱180度15分钟

• 11.准备巧克力

• 12.隔水融化

• 13.把甜甜圈放入巧克力里 沾匀

• 14.可以在上面撒些花生碎 椰蓉 也可以直接筛糖粉

• 15.哇哦(~˘▾˘)~这颜值