圆白菜粉丝炒肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

猪肉：补肾、滋阴、益气
粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

圆白菜粉丝炒肉的做法

• 1.本地圆白菜

• 2.粉丝提前拿水泡开

• 3.圆白菜切丝

• 4.肉切丝，葱，姜切丝

• 5.锅中做水煮一下粉丝

• 6.粉丝捞出过一下凉水避免沾在一起

• 7.锅中放油将肉丝划开

• 8.加入葱姜丝爆香

• 9.加入料酒和酱油翻炒均匀

• 10.加入圆白菜翻炒均匀

• 11.加入粉丝翻炒

• 12.加入盐调味，加入鸡精翻匀关火

• 13.盛入盘中