豆角炒鸡肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀
鸡腿：温中、补精益髓、益气
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

豆角炒鸡肉的做法

• 1.豆角掰成寸

• 2.鸡腿去骨切成条状，葱姜蒜切片

• 3.锅中放油放入葱姜蒜八角爆香

• 4.将鸡肉放入锅中

• 5.进行翻炒

• 6.加入酱油

• 7.加入料酒

• 8.扁豆放入锅中

• 9.翻炒加入盐翻匀

• 10.加入开水，水与豆角平就可以

• 11.翻匀盖上盖子焖熟加入味精关火。

• 12.装入盘中

• 13.成品图