豆腐泡酿虾肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

猪肉：补肾、滋阴、益气
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

豆腐泡酿虾肉的做法

• 1.豆腐泡用水洗干净，捻净豆腐泡中的水分。

• 2.肉剁成肉泥。虾仁洗净控干，用5克盐先淹渍。

• 3.备好酱香鲜酱油15克、香油5克、胡椒粉5克、十三香饺子馅调料10克。

• 4.小葱切末、虾仁、肉泥备用。

• 5.把虾仁、肉泥、小葱末、酱油10克、香油5克、十三香饺子馅调料10克、胡椒粉5克搅拌均匀。

• 6.豆腐泡用筷子中间开个洞，把馅塞满。

• 7.
  上锅蒸，开锅蒸8分钟关火。盘子取出，枸杞用温水洗净，放在每个豆腐泡上。

• 8.热锅，放5克花生油、油温7成热放葱、姜、蒜爆香、加5克酱油、5克蚝油、10克料酒、半碗水煮开锅，淀粉用水搅匀下锅勾欠关火。

• 9.汤汁均匀地浇在豆腐泡上，一道味美可口、汤汁四溢、鲜香的豆腐泡酿虾肉就可上餐桌了。