淡奶油拉花南瓜浓汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

淡奶油拉花南瓜浓汤的做法

• 1.小南瓜洗净备用。

• 2.去掉南瓜瓤和皮，切成小块。

• 3.放入水中大火煮大约十分钟左右，用筷子能轻松炸透就是熟好了。

• 4.准备好奶油和纯牛奶

• 5.炼奶。

• 6.煮好的南瓜块捞出备用。

• 7.把以上材料倒入搅拌机内，低速打成糊状即可。

• 8.倒出来。

• 9.另取一小勺淡奶油，从高处慢慢低落淡奶油，高一点能使淡奶油形成圆圆的图形。

• 10.用一根牙签从一头划起，顺着白色淡奶油圆点中心划过，开头必须从黄色南瓜糊开始划起。

• 11.成品。