南瓜冻的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

南瓜冻的做法

• 1.把所需材料准备好

• 2.南瓜去皮洗净切块

• 3.装入盘中放在蒸架上盖上锅盖蒸10分钟

• 4.拿出倒掉蒸气水份

• 5.沥干摊冷

• 6.再倒入干净的炒锅中搅拌碾压成泥

• 7.倒入牛奶

• 8.玉米淀粉

• 9.再倒入白糖

• 10.搅拌均匀成糊状

• 11.煤气小火边加热边搅拌

• 12.一直搅拌成浓稠状即可厉害，摊冷。

• 13.乐扣碗中用刷子刷上一层薄薄的油，好脱模。

• 14.再把摊冷的南瓜浓糊舀入碗中

• 15.用硅胶刮刀抹平

• 16.盖上盖子放入冰箱冷藏两个小时以上

• 17.拿出打开盖子

• 18.倒扣脱模

• 19.竖切成条，分三块。

• 20.再横切成小块，切两刀，共九块。

• 21.盘中倒入椰蓉

• 22.把切好的南瓜块放入椰蓉中均匀的沾上椰蓉

• 23.即可开吃，拍照的时候我就很想吃了，闻到椰蓉的香。

• 24.效果图

• 25.咬上一口，牛奶加南瓜的甜配上椰蓉的香，赶紧动手吧！