咖喱鸡肉盖浇饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

咖喱鸡肉盖浇饭的做法

• 1.准备所需要的食材

• 2.所有的食材都切成丁

• 3.锅烧热加油，放入所有食材煸炒

• 4.炒三分钟左右，鸡肉变色

• 5.加入适量的清水，刚刚漫过菜即可

• 6.烧开，舀掉浮沫

• 7.加入一块咖喱放入锅里

• 8.待咖喱全部融化，汤汁烧至浓厚

• 9.碗里盛入米饭，倒扣在盘子上面

• 10.淋上咖喱就可以了