蛋花玉米羹的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

蛋花玉米羹的做法

• 1.准备食材和配料，如图所示

• 2.首先，用刀在案板上把玉米粒切下来。如图所示

• 3.把切下来的玉米粒，用刀剁成米粒大小的末

• 4.鸡蛋打在碗内，用筷子搅散备用

• 5.把刚才装干淀粉的碗内，加适量的清水调成芡汁

• 6.锅内加适量清水，然后把剁好的玉米粒倒入锅内，开大火烧开

• 7.水开后，把水上一层浮末用汤匙挖出倒掉

• 8.改小火，把打散的鸡蛋淋入锅内，冲成蛋花状

• 9.然后加白糖五克

• 10.最后把适量芡汁淋入锅内

• 11.锅内的汤再次烧开，汤变得少许浓稠时关火出锅。这道美味的“蛋花玉米羹”就做好了

• 12.成品