芝士火腿三明治的做法和食材用料及健康功效

健康功效

火腿：健脾、补气、扩张血管
黄瓜：利水、清热、解毒
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

芝士火腿三明治的做法

• 1.面包片准备好

• 2.铺上一层马苏里拉芝士

• 3.热锅小火，涂上一层薄薄的油。

• 4.放入火腿片，小火满煎。

• 5.快煎好了，打入鸡蛋煎。

• 6.在步骤2的芝士上铺上火腿。

• 7.再铺上黄瓜，也可以用生菜，这个时候友友们可以涂沙拉酱了，我宝宝不爱吃没涂。

• 8.再撒上一些芝士。

• 9.铺上煎好的鸡蛋。

• 10.最后再撒一些芝士。

• 11.然后把面包片用手压在上面，稍用力。

• 12.放入烤箱2分钟。

• 13.待芝士融化了就可以了，一口要下去满满的芝士，满满的爱。感恩节用满满的爱来温暖家人吧！