包菜炒辣肠的做法和食材用料及健康功效

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

包菜炒辣肠的做法

• 1.葱蒜切吧～

• 2.辣肠，斜刀切，便于出味，还好看～嘿嘿！

• 3.包菜，手撕吧，离根近的，就撕碎点，叶子没事儿，大点没关系！

• 4.葱姜蒜下锅，炒出香味，稍放点盐，我喜欢这样，不管啥养生不，就是觉得有味些～

• 5.辣肠倒入，炒得稍卷就好，再放点盐，够辣肠的味就好！

• 6.倒入包菜，大火，别闷，容易出水，就大火，翻炒几下，倒入酱油，少许调教，大概一分钟多点，看叶子软搭了，就差不多了。放点鸡精，出锅吧！