盐焗鸡胗的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡胗：健胃消食、补血、涩精止遗
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

盐焗鸡胗的做法

• 1.准备好所有材料

• 2.先将鸡胗两面洗干净

• 3.下少许料酒少许盐焗鸡粉拌匀腌30分钟

• 4.开火放适量花生油待锅热把姜片放下压锅

• 5.然后把鸡胗放下锅加上生抽

• 6.开营养焗盖上压锅盖焗十分钟

• 7.焗好了开盖把鸡胗取出来可切片可不切

• 8.最后洒上葱和芫茜倒上少许芝麻油和锅里剩下的油

• 9.大功告成