香辣什锦藕丁的做法和食材用料及健康功效

健康功效

火腿：健脾、补气、扩张血管
豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

香辣什锦藕丁的做法

• 1.莲藕去皮洗净后切丁；藕丁与空气接触会变黑，因此将切好的藕丁先浸泡在水中，避免氧化变黑~

• 2.青红椒去蒂去籽洗净后切成丁；火腿切丁；豆腐干切丁；

• 3.炒锅热油，倒入豆腐丁用大火炒，至豆腐丁表面成微黄色；

• 4.倒入莲藕丁翻炒2分钟左右；

• 5.调入老干妈辣酱，生抽和盐翻炒均匀；

• 6.倒入火腿丁，青红椒丁，再继续翻炒1分钟即可。