培根蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

米饭：活血化瘀
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动

食材用料

培根蛋炒饭的做法

• 1.准备材料，培根，黄瓜切丁，切葱花。

• 2.锅中放适量油，把培根放进去煸炒几下，再放黄瓜和杂菜一起翻炒。

• 3.把鸡蛋打进锅中间。

• 4.鸡蛋和蔬菜一起炒匀。

• 5.把米饭倒进锅中翻炒均匀。

• 6.加适量生抽调一下颜色，放盐和少许鸡精，最后放入葱花翻炒均匀。

• 7.成品图。