肉片三明治的做法和食材用料及健康功效

食材用料

肉片三明治的做法

• 1.里肌肉排加入调味料腌约10分钟。

• 2.将作法1的里肌肉排放入已预热的烤箱中，以200℃烤约8分钟，中途翻面1次。

• 3.荞麦吐司先涂上美乃滋，放入美生菜、蕃茄片、洋葱丝、与作法2的里肌肉排即可。