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翡翠烧卖的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-29 05:35:03 阅读：9728+ 来源：本站原创作者：谢苗

健康功效

香菇：补虚、健脾、化痰
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

生糯米一量杯	面粉100克
香菇3个相克食物	胡萝卜半根相克食物
肉100克	十三香半汤匙
盐10克	味极鲜酱油一汤匙
蚝油半汤匙	菠菜一根相克食物
葱半根相克食物	姜一小块相克食物

翡翠烧卖的做法

1.糯米泡两个小时
2.放入高压锅蒸制
3.肉剁泥
4.葱姜切末
5.胡萝卜切丁，香菇切丁
6.以上均放入蒸好的糯米中，放入酱油，蚝油，盐，十三香
7.菠菜料理机打汁
8.活面
9.普通面粉活面
10.醒一会，将菠菜面团擀饼
11.将普通面放里面，包起来
12.搓成长条
13.擀皮，把边上擀荷叶边
14.放入馅，用虎口收一下
15.上锅蒸，开锅蒸15分钟即可

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