松鼠鱼家庭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鲤鱼：和胃、健脾、利水
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
醋：消食积、解毒、补血

食材用料

松鼠鱼家庭的做法

• 1.鲤鱼洗净，去鳞，从中间切开，处理下，只留鱼肉

• 2.鱼皮朝下，鱼肉朝上，先竖切，不要切断

• 3.再横切，切出井字花

• 4.如图所示

• 5.切成块，泡入葱姜水中

• 6.捞出沥干水分，最好找毛巾吸干，加盐，料酒

• 7.每块都用干淀粉裹上，井字花缝里也要涂上哦，一定要用淀粉，不是面粉

• 8.锅内加油，油温八成热后，将每块下锅炸，一次不要放太多哦

• 9.炸完盛出，如图

• 10.葱姜蒜切丁，将番茄酱水盐白糖醋兑成汁备用，要多放糖哦

• 11.将炸完鱼的油到出，留少许油，放葱姜蒜爆香，加入调好的番茄汁，不断搅动，待沸腾后，加入水淀粉，吼吼，这里有关键一步，可以让菜做出来更漂亮，我在这里卖个关子，想知道的同志留言哦，不过这步不加也行，但是大爷说这是秘诀哦哈哈

• 12.做好的汁浇到扎好的鱼上面，大功告成啦！不过因为奶奶家只有番茄沙司，没有番茄酱，所以颜色不够红，大爷说要用那种铁盒的番茄酱哦，我再去超市找找去，哈哈。还可以点缀上胡萝卜丁，青豌豆，这样更美哦