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素炒韭菜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-29 13:03:20 阅读：7625+ 来源：本站原创作者：苏瑾

健康功效

韭菜：温中、补肾、解毒
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

韭菜300克相克食物	胡萝卜片50克
植物花生油50克	盐10克
味精2克相克食物

素炒韭菜的做法

1.新鲜韭菜
2.韭菜泡水洗净切细段
3.胡萝卜用工具切成纹状
4.锅中放油，油热放入韭菜翻炒
5.依次放入胡萝卜片
6.菜拌炒均匀，这时加入味精和盐
7.装盘即可享用

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