五彩炒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

豌豆粒：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

五彩炒饭的做法

• 1.准备好所需材料

• 2.锅中加水水开后倒入五彩粒撂熟捞出备用

• 3.鸡蛋调入适量盐打散，热锅下油倒入鸡蛋炒至金黄捣碎盛入碗中备用

• 4.另起热锅倒入适量油倒入火腿肠翻炒片刻

• 5.倒入米饭待米饭炒散

• 6.先后倒入五彩粒鸡蛋快速翻炒出香味，调入少许盐和生抽

• 7.最后倒入香葱粒翻炒片刻即可出锅

• 8.香喷喷的五彩炒饭就做好啦