不一样的银耳莲子百合粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

百合：安神、清心、润肺

食材用料

不一样的银耳莲子百合粥的做法

• 1.将鲜银耳入水泡半个小时左右，目的是为了去除上面的杂质

• 2.莲子、百合、枸杞用水洗干净泡发四个小时以上，可以前一天晚上泡好，第二天使用！

• 3.统统放入电饭煲，咕嘟咕嘟开始了！至少一个小时，如果喜欢更加软糯的效果可以循环两个一小时。然后趁热放入适口冰糖，撒上些许桂花！

• 4.如果还是嫌费牙，您可以把它放入豆浆机或者料理机打成糊糊，给孩子老人当饮料喝！