秘制手抓饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

圆生菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

秘制手抓饼的做法

• 1.将手抓饼从冰柜中取出 及时放入饼铛中 手抓饼化后会黏 所以要及时做

• 2.饼铛刷入少量油后 饼铛热后 将饼放入 30s后将鸡蛋打入饼上 搅散 均匀摊开 顺便将火腿煎制一下

• 3.数秒后 鸡蛋上撒入黑芝麻

• 4.饼受热变熟后翻过来 煎制鸡蛋那方 数秒后

• 5.刷入酱料 根据个人口味 可以刷入 番茄酱 沙拉酱 或是 甜面酱 酸辣椒 孜然粉等搭配

• 6.将火腿煎制好后均匀的放入饼上面

• 7.圆生菜铺好

• 8.卷饼出锅放入盘子上

• 9.番茄酱可以选择小袋 随吃随买 不浪费 尤其是不爱吃甜的

• 10.安井牌手抓饼 原味 个人选择 口味还可以 可以尝试 感谢大家的收看 祝您身体健康好胃口