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火腿披萨的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-14 10:38:51 阅读：2036+ 来源：本站原创作者：柏栩栩

健康功效

火腿：健脾、补气、扩张血管
洋葱：健胃、祛痰、利水
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

面粉若干	火腿一根相克食物
洋葱一个相克食物	青椒一个相克食物
胡萝卜一根相克食物	盐1小勺
白糖一勺相克食物	牛奶一袋相克食物
鸡蛋一颗相克食物	披萨酱一碗
芝士一袋相克食物	酵母一袋

火腿披萨的做法

1.和面，将面粉鸡蛋，白糖，盐，酵母（三分之一）牛奶（温的）一起活起来，让后等待面粉发起来（跟蒸包子和面子一样）
2.取适量面擀成圆形放入烤盘中（烤盘中先刷一层薄薄的黄油）
3.用叉子在表面扎上小气孔
4.酱披萨酱均匀涂抹在表面
5.添加芝士碎
6.然后将洋葱丝和胡萝卜丝，青椒丝均匀撒在芝士碎上
7.最后将火腿扑在上面即可，放入烤箱中层字22的温度烤15分钟即可
8.15分钟后

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