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紫菜包饭的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-14 23:57:21 阅读：2049+ 来源：本站原创作者：陈小艺

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
紫菜：软坚、化痰、止咳

食材用料

黄瓜1根相克食物	胡萝卜1根相克食物
紫菜适量相克食物	鸡蛋适量相克食物
火腿肠1根	肉松适量
盐适量	味精适量相克食物

紫菜包饭的做法

1.将黄瓜、胡萝卜、香肠切成条，胡萝卜焯水备用
2.鸡蛋摊成饼，切成条
3.将米饭放少许盐味精拌好，平铺在紫菜上，放上切好的黄瓜、鸡蛋、胡萝卜、香肠撒上肉松
4.卷好以后切成小卷，挤上番茄酱，一切0K，开始吃吧！

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