花生糖水的做法和食材用料及健康功效

健康功效

花生：健脾、化痰、润肺
绿豆：暖肝、利水、清热
木耳：润肺止咳、补气、止血

食材用料

花生糖水的做法

• 1.准备好全部食物，用水泡上，（绿豆和花生泡一个小时）

• 2.绿豆和花生泡好，放电饭锅蒸，（锅里下一碗水按煮饭键煮到自己跳开就好）

• 3.绿豆和花生蒸好的话，另外一个锅里下适量的的先把木耳煮一会，（木耳大的话就要切一下）

• 4.再准备好冰糖和番薯粉，番薯粉要先对一下水搅散，

• 5.木耳煮好就把绿豆和花生煮上五分钟，

• 6.下冰糖煮化了，

• 7.再下番薯粉水（番薯粉水下去时要一边下一边搅着，要不就会有一块块的）一煮开就可以了

• 8.装碗先来一碗刚做好的

• 9.再来一碗凉凉的，