鱼肉饺子的做法和食材用料及健康功效

健康功效

韭菜：温中、补肾、解毒

食材用料

鱼肉饺子的做法

• 1.准备好的鱼肉两袋，300克

• 2.和好的面团，醒至20分钟。

• 3.鱼肉剁碎。

• 4.装碗。

• 5.韭菜切碎。

• 6.木耳切碎。

• 7.先将韭菜和鱼肉搅拌均匀，然后倒入食用油（我用的食用油是我炸开，晾凉后的，炸开的油没有生油的味道）。

• 8.在放入木耳。

• 9.搅拌均匀即可。

• 10.然后做饺子皮，首先把菠菜面揉成长条，把白面擀成长片，然后把绿色的面包里面，像我图片一样。

• 11.切成同样大小的面剂子。

• 12.擀面皮。

• 13.把馅放中间，捏好边缘。要捏紧哦！

• 14.我包了两种颜色。

• 15.煮熟啦，想吃不？嘿嘿

• 16.成品图。