凉拌西瓜皮的做法和食材用料及健康功效

健康功效

西瓜皮：利水、清热、止渴
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

凉拌西瓜皮的做法

• 1.将西瓜皮洗干净削去外衣。

• 2.用刀也将里面的瓤去干净，剩下西瓜緑皮。

• 3.将西瓜皮切小块再切成细丝。

• 4.切好的丝装入容器里，添加适量的盐腌制2—3小时。

• 5.将腌制好的西瓜皮用手把多余的水分挤出来瓜肉装入碗内备用。

• 6.准备的小米椒和香菜洗干净切好，放入腌制好的西瓜皮上。另取一个小碗，准备调料。放入白糖，胡椒粉，味精，芝麻油，花椒油，味极鲜，醋，再用筷子搅拌均匀，淋在西瓜皮上。

• 7.用筷子拌匀就可以装盘享用美食啦！

• 8.来一张成品图。吃起来脆生生的很爽口。很适合夏季，还不浪费，还美了你的胃。