绿豆沙冰棍。的做法和食材用料及健康功效

健康功效

绿豆：暖肝、利水、清热

食材用料

绿豆沙冰棍。的做法

• 1.绿豆沙冰棍用料。

• 2.洗净绿豆泡2小时，加3杯水用火煮30分钟即可熟了。

• 3.三杯凉水(用煮绿豆的)。

• 4.20分钟倒用料理机打成绿豆浆。

• 5.加糖放点动挡在打一分钟。

• 6.加奶粉同样点动挡一分钟，奶粉和绿豆浆溶和。

• 7.再放炼乳一汤匙搅拌匀。(用汤匙)。

• 8.到入模具中，放冰水盆拔凉。

• 9.晾后入冷冻室冻三小时。取时用冷水冲模具四周，进行脱模。

• 10.全部脱模放入口袋，再入冷冻室，吃时方便。