鸡蛋汉堡的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
火腿：健脾、补气、扩张血管

食材用料

鸡蛋汉堡的做法

• 1.提前烤好的汉堡胚

• 2.准备好所需食材配料（按每人自己喜欢的品牌购买），生菜用蔬果洗涤剂浸泡清洗干净后切丝。

• 3.平底锅刷一层薄油，分别砸入鸡蛋略煎成型，放入火腿片一起，慢火煎熟。

• 4.汉堡胚水平一分为二，放上生菜丝，加适量的沙拉酱。

• 5.然后放上一片火腿，上面再放上芝士片。

• 6.最后叠上鸡蛋。

• 7.盖上面包片，汉堡做成了！

• 8.重复同样步骤把剩下的两汉堡做起！

• 9.开吃吧！