黄油版自制花生酱的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇

食材用料

黄油版自制花生酱的做法

• 1.准备好所有材料

• 2.将果酱瓶放入沸水中煮五分钟左右，捞出晾干

• 3.生花生放入锅中翻炒，可在锅底涂上薄薄的一层油更容易剥皮也不易炒糊

• 4.把花生的水分炒干炒熟，能很轻易就剥下来皮的时候就可以了

• 5.把花生皮给扒下来【当时我给花生扒皮的时候整个人都是崩溃的?】

• 6.剥好皮的花生放入料理机里【如果没有料理机也可以手动捣碎】加入盐和白糖，搅打2分钟左右，这时还是有很多小颗粒没有碎，酱也很干

• 7.黄油切碎放入微波炉或隔水融化，融化后加入无味的食用油中

• 8.将7中的混合油放入料理机中的花生酱里

• 9.搅拌均匀后，再用料理机搅打3分钟左右，打至花生酱顺滑无颗粒，如喜欢有颗粒的可自行减少搅打时间

• 10.装瓶?完成啦

• 11.晒一下?